预防呼吸道传染病要特别注意手的清洁和消毒，这绝非小题大做。专家表示，人们常讲“病从口入”，实际在这个过程中，两只手作用不小。人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。

大多数人每次洗手时间平均不足8秒，如此短的时间很难有效清除手上细菌。同传染病打了近50年交道的教授提醒人们：学会正确的洗手方法。

首先说洗手。打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应该使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲乾净。一般情况下，应照此办法重覆两到三遍。触摸过传染物品的手，至少应照此办法搓冲五六遍。用清水冲洗时，手指尖向下，双手下垂，让水把泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂。

洗手时，有3个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位。三是注意随时清洗水龙头开关。手洗净后，一定要用乾净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦乾，并勤换毛巾。实在没条件让湿手自动“晾乾”，也不失为一种好办法。