我们经常看到这种报道：大学生、中学生，甚至小学生常因一些在成人看来微不足道的原因(如家庭关系、学习、交往)而离家出走，甚至自杀；一些职员因工作环境中的些许不如意而愤然辞职；一些让人羡慕的“精英”与“天才”却在轻微的挫折中陷入消沉而无法自拔……

　　事实上，我们的孩子们会生活在一个更多变化的未来社会，他们将会面对职场的激烈竞争、复杂的人际关系，一生中也免不了遭遇情场失意、事业困境、生意败北……而父母不可能扶持孩子走到人生的终点，倒不如从小强化他们的心理承受能力，这是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。

　　面对各种压力、困难和挫折，心理承受力强的人会坚强、乐观、勇敢地去战胜它，他乐于尝试新鲜陌生的领域，百折不挠；有的人就显得懦弱、悲观、处处逃避它，面对自己不熟悉不擅长的领域，他宁可不做。家长要让孩子认识到，人生并非是一帆风顺的，有快乐也有痛苦，有顺境也有逆境。

　　心理承受能力是心理力量的一种，属于意志力量的一部分，包括吃苦意识、承受失败的力量等等。心理科学上把健康人格划分为智慧力量、道德力量、意志力量这三种人格力量。意志力量又包括独立性、果断性、坚持性、自制性和竞争性。

　　过去，我们把心理承受能力单纯看作是一个思想修养问题，一般从思想教育的角度开展工作。事实上，它首先是一个心理品质问题，反映一个人对待困难、挫折的理智程度、社会风险意识，对自我思想、情绪、行动的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。

　　一、尽可能让孩子自行处理

　　随著生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们事事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。这正是前述问题的根源所在。因此，父母应该尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

　　二、不要无原则地奉承孩子

　　许多孩子是在充满奉承的环境中长大的。即使孩子做了一件他不该做的事，周围的人(包括父母)也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长不敢说个“不”字，还怕“刺激”了孩子，千方百计地帮其寻找藉口。这使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因为一些小事而大吵大闹。很难想像，这样的孩子能经受得住人生道路上的困难与挫折。而不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，就是善于让孩子去承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对的，什么是错的；什么该做，什么不该做，从小就正视自己遇到的每个问题。

　　三、及时排解孩子心理压力

　　在孩子悲伤沮丧的时候，要让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子“别哭别哭”这样的话。4、5岁以上已能独处的孩子，不妨给他空间和时间去消化自己的情绪。有时孩子也会面对一些自己无法承受的心理压力，如被他人威胁、侮辱、打骂、家庭的不幸等等，这时就特别需要家长进行积极的排解和疏导。常用的方法如：

　　1、跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。

　　2、给孩子做出某些承诺，消除其顾虑。

　　3、帮助孩子分析原因，解决问题。

　　4、鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。

　　5、善意地关心孩子的事——不论与心理压力的成因有无直接关系，都会使孩子获得信任感。

　　6、从事一些文体方面的活动，转移其注意力。

　　四、有目的地进行“心理操练”

　　心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为培养孩子的心理承受力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。如在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；有时，在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨。

　　那些经常得到鼓励与表扬的孩子往往能够取得成功，就是因为他们的自信得以提高：那些普通的孩子，就可以用自己擅长的强项或爱好来有效地进行自我鼓励，如：“这次我没有得到第一名，可比上学期有很大的提高”、“我跳舞不行，可画画很好”。这样，不仅可以帮助他们找到心理的平衡，而且可以锻炼孩子的心理承受能力。