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如何让“少吃” / “多消化”变简单!
日期: 04年06月4期
  一般人都知道少吃、多消化、多运动是减肥的最佳方法,但说来容易做来难。连身为医生的也经常做不到,所以,医生本身也有一大半有肥胖现象,为什么呢?因为“ 少吃”两字看起来确实容易,只不过少吃几口有什么难呢?问题是到底是“ 少吃几口”呢?这就难了!很难有一个正确的标准,所以如果能够拥有一件合身的塑身内衣,让它来告诉我们到底“ 少吃几口”会最为恰当,也就是说,在不影响食欲的情况下来控制食量,就像身上带着一个“ 空间闹钟”一样,随时告诉我们什么时候“ 吃饱了”!就会很容易地控制“少吃”这两个字。
  消化好的人,那怕是多吃几口,其实也不见得就会胖,很多瘦的人,食欲食量都特别好,当然要消化好的因素很多。例如,多吃蔬菜、水果……等有助消化的食物,或多运动来增加新陈代谢。另外,日常生活的“ 坐姿”、“ 站姿”……等姿势也会有影响,如果能够经常坐姿、站姿保持挺直,让胃及肠子不致于窝在一起,造成消化系统容易阻塞,肠子的外层神经受到长时间的压缩、挤压,多少会影响消化器官的正常工作。笔者自己因为坐姿、站姿都保持挺直(有穿男性塑身内衣),所以消化情况都很好,目前一直保持26腰身可为例证。
  由以上分析,如果能够找到一家穿起来柔软舒适的塑身内衣来督促自已“少吃”,并且强迫自己不要“弯腰驼背”,来保持良好的“坐姿”及“站姿”来增加消化系统的畅通,相信只要能够做到“少吃”、“多消化”的话,自然而然可以达到改善为“瘦的体质”,变成永远26腰的身材。
https://www.chubun.com/modules/article/view.article.php/c49/6557
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