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中医健康大讲堂之一:如何防治中暑与夏季感冒
日期: 20年08月2期


作者:汪先恩

日本中医协会 理事长 
顺天堂大学消化内科 准教授 
华中科技大同济医学院 教授 
广州药科大学 特聘教授
安徽医科大学 客座教授

中医健康大讲堂开课序言

日本中医协会,2017年4月19日,由中国留日同学总会在纪念日中邦交正常化45周年之际发起成立,中国驻日本大使馆教育处公使衔参赞胡志平,在成立大会上指出,希望协会在增进人类健康、促进中日民间友好方面发挥积极作用。

庚子多难,首难为新冠肺炎,当疫情在武汉肆虐,日本中医协会会员与大家一道,积极支援武汉等地的抗疫。当疫情在日本蔓延,在日华人华侨和留学生与日本人民一样,面临威胁,充满恐慌,就医不便的问题更加突出。

为使大家掌握防护知识,增进自身的防卫能力,减少恐惧,3月初,在中国驻日大使馆詹孔朝总领事的协调下,组建了日本中医协会疫情咨询群, 辰己洋会长和协会骨干,即时组织了30多位专家,分别派往在日各侨团,进行对口指导。

协会还汇总各地中医诊所、中药药店、针灸院、治疗院的讯息,为大家提供健康服务, 并组织专家编写了疫情对策指南,得到《中文导报》大力协助并做上专题连载,获得广泛好评。

南半球加北半球才是整个地球,西方医学加东方医学才是整个医学。西医学以病为中心,以检查和量化见长,靠专业人员实施;中医学以人为中心,以养生固本和治未病见长, 人人可以作为。中国从西汉到清末发生过321次大型瘟疫,中医扶正祛邪的基本法则,挽救了无数生命。对于新冠感染,海内外的实践证明,中医药方法在阻止新型冠状病毒感染者从轻症变成重症,降低其死亡率方面,发挥了独特的作用。

中医药在防止生活习惯病和治疗疑难疾病方面的特长,逐渐被认识,被青睐,应大家的要求,日本中医协会继续与《中文导报》合作,举行新一轮中医健康讲座,为大家的健康之路,提供可行的健康方案。

如何防治中暑与夏季感冒

每年都有不少人因中暑而被救护,中暑严重时急救不了,总有一部分人因中暑而死亡, 更多的人因防暑不当,导致身重无力,腹泻,因此有必要了解中暑,防止暑季疾病。

日光引起气候炎热叫暑,夏季的中天高度大,日照量大,气候便炎热,同时水被大量蒸发,导致空气湿度大。成人日常生活一天产生2500至3000卡热量,运动或体力劳动时会数倍增加。热量大部分通过蒸发、对流、传导、辐射的方式散发掉。但在湿热的环境中,对流、 传导、辐射途径的散热比较困难,甚至被环境中的热所辐射,因此散热主要靠出汗蒸发。炎热而不能及时散热引起身体机能障碍叫中暑,中暑临床上分三度。

一度中暑以痉挛为典型特征。汗出过多,水分和电解质盐分丢失,如果水补充不足,或只补充水分,会引起缺钾性热痉挛,出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散等中暑早期症状。当然,也有无痉挛的非典型中暑。

二度中暑以极度乏力为特征,血容量的减少引起低血压,症状为大汗、极度乏力、口渴、头痛、恶心呕吐,体温高,心动过速、直立性低血压或晕厥,但无重度意识障害。 三度中暑,也叫热射病,以意识障碍为特征,表现为高热、无汗、意识模糊甚至晕迷、出血等,往往引起肾肝等多器官功能衰竭,这种休克状态死率较高。

肥胖及糖尿病体质的人容易中暑,老人和小儿调节能力差,也易中暑,加上今年夏季戴口罩,更容易中暑,要警惕炎热环境。

最近有位父亲送姑娘上幼儿园,中途临时得令处理工作上的问题,把姑娘忘在车上,想起来时孩子已死亡;有位年轻母亲,把孩子放在车上,自己临时下车买水,碰上化妆品大减 价,立即忘我忘子,40分钟后回到车上时发现孩子已死亡。气温摄氏20度的时候,车内的 温度会超过50度,炎热季节会超过80度,封闭的车是中暑的高危环境,千万不要把小孩或宠物,忘在车上。

西瓜汁和酸梅汤的是防中暑的佳品,因为成分较全,日常可替代体育饮料。值得提醒的是,大汗后如果只喝水,尤其是纯水,可能引起水中毒。激烈运动或劳动,大量淋漓之后, 如果快速过多饮水,会引起脑水肿而死亡。含钾钠等盐类的体育饮料就是吸取水中毒的教训而开发的。

为防中暑而过度贪凉会发夏季感冒。有位36岁社长,因全身无力和腹泻而住院,经抗菌素等治疗后味觉缺失,再转神经科住院,无效而先后再转转血液科和脑科治疗,依旧全身无力,毫无味觉,恐惧死亡,无法工作。托人约诊,一看便知,其病名在中医叫“暑湿”,也就是胃肠感冒迁延的结果。遇到味觉缺失,专家们一致以为是脑神经问题,细查无果,其实是内湿太重,厚厚的舌苔掩盖了味蕾细胞所致。仔细一问才知,此前的夏季,在冷空调的房间,大量食用了来自阿尔皮斯山的高级陈冰,使胃肠冰凉,引发夏季感冒。用温化水气等中 药制剂调理,便恢复了味觉和体力,恢复工作。

夏季感冒初期,服用藿香正气散之类有效,饮食上宜避免过分使用冰水,可适当用胡椒 生姜等辛香料,因为挥发性成分有利于湿气排出体外。

可见,防暑季疾病,一定要注意寒热的平衡和饮食的适度。

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