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疫情中防中暑:室外两米以外摘口罩
日期: 2020/08/13 15:45
中文导报讯 在日本梅雨期的结束后,日本列岛的各地出现高热气温,因中暑而叫急救送往医院的人数骤增,8月3~9日的全国因中暑而送往医院急救的人达6664人,而上周为前3426人,增加了约一倍,目前为了预防新冠感染,大家都戴口罩,然而中暑有时危机生命,因此日本厚生劳动省呼吁,在人与人的距离在两米以外时可摘下口罩。




根据总务省消防厅的消息,8月3~9日,由于中暑由急救车送往医院的最多的是东京都,为1717人,是去年同期的约2·6倍,占全国的4分之一。

气温在加上湿度和日照形成的炎热指数(WBGT)3~9日的大部分超过中暑临界点的28度,除东京以外,新泻、名古屋、大阪、广岛、仙台、高知、福冈、鹿儿岛、那霸各市,都达到了中暑临界点温度。

13日下午更加炎热,预想最高气温,东京中心和静冈市等为37度,埼玉市和宫崎市等为36度,关东地区在13日已发出中暑警报。

专家指出:中暑的症状与新型冠状病毒的症状酷似出。因此今年夏天区分中暑与新冠是一个重要课题。

厚生劳动省呼吁,在室外人与人之间两米以外的距离处,要摘掉口罩并补充水分。

厚生劳动省在今年6月曾发表在新的生活方式中如何避免中暑的指南,


新的生活方式的三个要点是:

为了预防新型冠状病毒的感染的扩大,每一个人作为感染防止的三个基本要点是:

1、保持身体的距离;2、戴口罩;3、洗手以及脱离“三密”(密集、密切、密闭)。

今年夏天,将迎来与迄今为止不同的生活环境下的夏天,因此防暑要更要注意,其要点如下:


(1)如何戴口罩?

口罩对防止飞沫的扩散有效,作为新的生活方式的每个人基本的感染对策,希望戴口罩。但是与没戴口罩相比,由于心律和呼吸数,血中二氧化碳浓度上升等因素,会增加身体的负担。

因此,在高温和多湿环境下戴口罩,中暑的风险提高,因此如果在室外与人保持充分的距离(至少2m以上)时,可以不戴口罩。



图源:厚生劳动省网页

如果带口罩,要避免强负荷的工作和运动,即使没有口渴,也要不断补充水分。在与周围的人保持充分距离的地方,可以暂时摘下口罩休息。 外出时避开很热的日子和时间带,注意穿凉快的服装。

(2)关于空调的使用

 为了预防中暑,使用空调是有效的。但一般的家用空调,只是使空气循环并没进行通风。作为新型冠状病毒对策,即使使用冷房时也要开窗并使用排气扇通风,因为通风会使房间空气温度升高,因此要把空调的温度设定调低。

(3)向凉快的地方移动

 如果觉得健康状态稍有异常,就赶快移动至凉快的地方,这对预防中暑有效。另一方面,有时根据人数限制不能马上进入室内的店铺等,那时请在室外移动至背阴处和通风好的地方。

(4)关于日常的健康管理

 在新的生活方式中,请每天早晨等定时测量体温,掌握健康状况。这对于预防中暑也有效。由于预先知道正常体温,在发烧时能迅速注意到。在日常中把握自己的身体状况,充实健康管理。如果觉得身体不好,不要勉强自己,在家静养。



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