文/ 小羊
最近一段时间,整个日本都持续在35度以上的高温状态中,据日本总务省消防厅统计,7月16日~22日短短1星期内因中暑症状打电话求援就高达2万2千人之多,甚至发生了一起小学生在学校因中暑而死亡的事故,让人感到痛心。炎热的天气会让人们出现多种不适症状,失眠是其中之一,睡眠是健康身体的源泉,睡眠不良会引起疲劳感、焦躁不安、头部昏胀、反应迟缓和记忆力不集中等等,在这种身体状态下还要遭受炎热的天气和空调冷气的煎熬,其结果可想而知,不仅身体吃不消,人也会越来越没有精神。
那么,为什么夏天会容易引发失眠症状呢?首先气温高,造成情绪不稳定进而诱发失眠。其次出汗多,导致体内的电解质失衡会使人睡不着。另外,不良的生活习惯也是夏季失眠的主要原因,白天闷热很多人喜欢夜晚外出休闲,推迟了夜间休息的时间,并且大脑接触外界刺激后处于兴奋状态也让人难以入眠。
本期为大家介绍一个中医治疗失眠的症例。
患者 女性
44歳 公务员
初次来店:H23.9
主 诉:不眠、不安一周
现病史:一星期前,早上起床时突然觉得眩晕、呕心、泄泻,去医院治疗服用西药,数日后缓解。但发病原因不明,之后总觉得精神不安,入睡困难,每晚只能睡3~4小时,终日情绪消沉、乏力、肩背疼痛、口干口苦、时有腹鸣、腹痛、容易腹泻,多则4~5次/日,食欲不振、呕心、梦多、月经无异常、苔薄腻、舌暗偏红,又去医院经检查无特别异常,诊为神经功能紊乱,投入安定剂以缓解症状为主,患者对长期服用安定剂感到不安,来药局相谈。
(周密中医师为顾客做咨询)
中医辨证为:胃肠虚弱,痰浊扰心。治疗以健脾化痰,养心安神之法,加味温胆汤为基本方。方中温胆汤功能健脾化痰,加上人参、熟地、五味子、酸枣仁、远志,以益气宁心安神。此患者人到中年,儿女三人正届初中、高中升学之关键,再加上工作繁忙,慢性疲劳是发病的原因。虽经吃西药,呕吐泄泻好转,但不安情绪特别是午后难以自控,不得已服用安定剂,但又不想长期服用这些精神安定剂,来本药局后,以上方为基础持续服用一年左右(到H24.10为止),途中病情虽有起伏,不安症状渐渐消除,睡眠亦有改善,偶有睡眠困难,安定剂从每日1片改为半粒。
H24.10之后,因年龄的变化,月经量渐渐减少,偶有头痛、心悸、苔薄少、少少裂纹、舌质暗,人到中年,脾肾亏虚,气血不足。治疗以补肾益肝、养心安神为法,方取加味归脾汤加减,为巩固疗效,持续服用一年左右,头痛、心悸等症状基本缓解。已无需服用安定剂,治疗结束。
这是一例因为慢性疲劳引起的失眠和精神不安症状,经中药调理成功治愈的病例。从中医角度讲,失眠和人体的五脏---心、肝、脾、肺、肾都有关系。关系最直接的是“心”,中医所说的“心”不单指“心脏”这个器官,还包括思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。现代人生活节奏快,每天操心烦恼的事情多,而过度用心的结果就是让“心”疲累不安,导致睡眠质量遭到破坏。
另外,肝火旺盛也容易导致失眠症状。中医学认为压力及郁闷之气都会影响肝的健康,经常听老一辈的人说“气得我肝疼”说的就是这个道理,而“气”多便成“火”,使身体一直处于亢进的状态,造成入睡困难。
因为失眠来诚心堂咨询的顾客很多,为了能更好地解决他们的身心痛苦,中医师团队根据“养心安神柔肝”理论,研发了一款能帮助睡眠的保健食品“安神宝”。 它均衡地配制了能让“心”和失调的自律神经等稳定下来的中药材。对许多入睡困难,中途易醒,或者醒后难以再入睡,或者眠浅多梦等症状都有明显改善。另外,由心血虚证、肝气郁结证、肝血虚证、肝火上炎证等引起的健忘、胸闷、抑郁、精神不安、头痛、便秘等也都有很好疗效。
(安神宝)
炎炎夏日,闷热无比,我们的身体在接受着各种考验和煎熬,人生理想、工作、金钱固然重要,但做任何事都不要超过一个度,适可而止为好,因为我们的身体只有一个。如果感到身体有不适,请来诚心堂咨询,我们不会让您失望的!
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